Onze voeten moeten de hele dag ons gewicht dragen. En ze zitten een groot deel van het jaar ingepakt in sokken en schoenen. Het is daarom belangrijk ze goed te verzorgen. Zo voorkomt u bijvoorbeeld schimmels, kloven of ingegroeide nagels. Wij delen graag een aantal tips voor voetverzorging. Uw voeten verzorgen wordt hiermee gemakkelijker. En u heeft het hele jaar door mooie voeten.
Wilt u een keer uw voeten extra verwennen? Dan kunt u bij onze locatie in Mariaheide, regio Veghel, ook een voetmassage boeken. Neemt u vooral contact met ons op voor meer informatie.
Voetverzorging: stappenplan
Voeten wassen
- Voor het wassen van uw voeten kunt u regelmatig een milde zeep gebruiken. Hiermee voorkomt u dat de natuurlijke beschermlaag van de huid wordt aangetast.
- Het is altijd belangrijk om alle zeepresten goed weg te spelen en uw voeten af te drogen, in het bijzonder tussen de tenen.
Voeten verzorgen met een voetbad
- Een voetbad kan erg ontspannend werken voor vermoeide voeten. U kunt hiervoor een teiltje met warm water en gewoon keukenzout gebruiken. En vergeet niet uw voeten daarna goed na te spoelen.
- Het is aan te raden niet langer dan 5 minuten te genieten van een voetenbad, om te voorkomen dat uw huid te week wordt. Hiermee is deze extra kwetsbaar voor infecties of wondjes.
- Houd er rekening mee dat als uw wondjes aan uw voeten heeft, u beter geen voetenbad kunt nemen. Doordat de huid week wordt, kan dit de genezing belemmeren.
Voetverzorging en voetproblemen
- Na een voetenbad is niet alleen de huid weker geworden, ook eelt wordt zacht. Dit maakt het makkelijker om dit te verwijderen. U kunt hiervoor een scrub gebruiken.
- Als u last heeft van hardnekkig eelt, kunt u een voetvijl of een puimsteen gebruiken. Door dit regelmatig te doen, voorkomt u dat hardnekkig eelt zich opbouwt.
- Heeft u last van schimmelnagels? Dan is het belangrijk dit te behandelen om te voorkomen dat de infectie onder de nagel gaat zitten. U kunt bij de apotheek of drogist een antischimmelmiddel halen om een schimmelnagel te bestrijden. Het kan wel maanden duren totdat de schimmelnagel is uitgegroeid. Het is belangrijk uw nagels en voeten goed te blijven verzorgen.
Voetverzorging: nagels knippen
- Voor het voorkomen van ingegroeide nagels is het belangrijk uw teennagels recht af te knippen.
- Heeft u nagels die snel splijten? Dan kunt u ook een vijl gebruiken. Of knip uw nagels met kleine knipjes.
Hydratatie van de voeten
- Om te voorkomen dat de huid van uw voeten uitdroogt, kunt u regelmatig uw voeten insmeren met een hydraterende crème. Kies voor een huidvriendelijke crème of u kunt ook babyolie gebruiken.
- Als u last heeft van velletjes of ingescheurde nagelriemen, kunt hier extra aandacht aan besteden om de huid extra te hydrateren. Er zijn speciale crèmes die droge, pijnlijke en mogelijk ontstoken nagelriemen helpen herstellen.
- Ook kunt u droge kloven extra insmeren. Door barsten of scheuren in de huid goed te hydrateren, kunnen kloven zich sluiten.
