Niets is zo vervelend als een pijnlijke voorvoet. De voet wordt namelijk bij elke dagelijkse bezigheid gebruikt, waardoor uw dagelijks leven al snel flink belemmerd kan worden. Gelukkig zijn er wel degelijk oorzaken die voorvoet pijn kunnen veroorzaken of oorzaken waardoor de pijn kan aanhouden. Deze verschillende oorzaken zorgen ervoor dat het belangrijk is om gespecialiseerde hulp in te schakelen.
De oorzaken van voorvoet pijn
Voorvoet pijn is een veelvoorkomende klant, die verschillende oorzaken kan hebben. Deze pijnlijke voorvoet kan variëren van een stekende pijn tot aan een brandende pijn. Vaak wordt deze pijn veroorzaakt door factoren zoals overbelasting, verkeerde schoenen of voetafwijkingen.
Verkeerde schoenen
Een pijnlijke voorvoet kan ontstaan door het dragen van nauwe of krappe schoenen. Doordat de voorvoet niet voldoende ruimte heeft, kan er extra druk ontstaan op de tenen en de bal van de voet. Vooral hakken met een slechte pasvorm zijn hier een goed voorbeeld van. Deze schoenen zorgen voor een slechte drukverdeling, waardoor de middenvoetsbeentjes en de botjes aan de onderkant van de voet, extra belast worden. Kies daarom altijd voor schoenen die goed passsen.
Overbelasting van de voet
Pijn onder de voorvoet kan ook veroorzaakt worden door overbelasting van de voet. Overbelasting kan komen door rennen, springen of gaan sporten. U kunt hierbij pijnklachten krijgen zoals zwelling, stekende pijn of een doof gevoel in de voorvoet.
Een andere vorm van overbelasting is overgewicht. Overgewicht zet extra druk op de voorvoet, waardoor wrijving en eeltvorming kan toenemen. Wanneer er eelt ontstaat, dan kan pijn onder de voorvoet ontstaan. Uw lichaamsgewicht kan daarom een belangrijke rol spelen in de symptomen van voorvoet pijn.
Stand van grote teen
Pijnklachten kunnen ook veroorzaakt worden door de stand van uw grote teen of de vierde teen. Op het moment dat deze tenen niet in de juiste positie staan, kan dit zorgen voor een slechte drukverdeling en extra wrijving. Hierdoor kan eelt ontstaan, wat kan zorgen voor pijnklachten. Daarnaast is het ook niet aan te raden om met blote voeten te lopen op een harde ondergrond. De voeten krijgen hierbij onvoldoende ondersteuning, waarvan klachten aan de bal van de voet een pijnlijk gevolg kan zijn.
Onjuiste belasting op de voeten
Het is daarnaast ook belangrijk om bewust te zijn van de belasting die u op uw voeten zet. De belasting neemt enorm toe als u gaat hardlopen of springen. Het versterken van je voetspieren en het aanpassen van je looppatroon kunnen helpen om de pijn te verminderen.
Voetklachten verminderen
Klachten aan de voorvoet komt regelmatig voor. In sommige gevallen kan het een ingewikkelde zoektocht zijn om de oorzaak te vinden. Zeker op het moment dat de pijn op verschillende plekken voorkomt.
Hulp van een gespecialiseerd specialist is daarom onmisbaar. Een specialist kan kijken naar een eventuele ontsteking, uw banden, uw middenvoetsbeentje, uw voetzool, etc. Er kan gekeken worden of u misschien last hebt van klauwtenen of dat de klachten ontstaan vanuit de benen of tenen.
Kiezen voor een steunzool
Soms kan pijn ontstaan doordat u niet de juiste schoen draagt. Denk bijvoorbeeld aan nauwe schoenen, schoenen die niet goed passen of lage kwaliteit schoenen. Soms kunt u ook stevige schoenen dragen, maar hebt u alsnog pijnklachten in de voorvoet zitten. In dit geval kunt u bijvoorbeeld last hebben van een holvoet, uw gewricht, een ontsteking, etc. Als deze klachten niet goed te verhelpen zijn, dan kan er worden gekozen voor steunzolen. De voorvoet voelt in dit geval al snel beter.
Heeft u last van een pijnlijke voorvoet? Blijf er dan vooral niet te lang mee rondlopen. Voetpijn kan erg vervelend zijn en uw leven beperken. Een snelle behandeling zorgt ervoor dat u sneller vrij bent van vervelende symptomen.
