Wat is een slijmbeursontsteking van de hiel?
Een slijmbeursontsteking van de hiel is een ontsteking van een slijmbeurs aan de achterkant van de hiel. Een slijmbeurs is een klein zakje gevuld met vocht dat werkt als een soort kussentje tussen botten, pezen en huid. Hierdoor kunnen verschillende structuren soepel langs elkaar bewegen.
Bij de hiel bevinden zich twee slijmbeurzen. De diepe slijmbeurs ligt tussen het hielbeen en de achillespees. De oppervlakkige slijmbeurs ligt tussen de huid en de achillespees. Wanneer één van deze slijmbeurzen geïrriteerd raakt, kan een slijmbeursontsteking ontstaan.
Bij Goessens Podologie zien we regelmatig een slijmbeursontsteking bij de hiel door overbelasting, wrijving of een verkeerde stand van de voet.
Welke soorten slijmbeursontstekingen zijn er?
Bij een slijmbeursontsteking van de hiel wordt onderscheid gemaakt tussen een oppervlakkige slijmbeursontsteking en een diepe slijmbeursontsteking.
Een oppervlakkige slijmbeursontsteking ontstaat vaak doordat de huid schuurt tegen een schoen. Vooral dichte schoenen, hoge hakken of schoenen met een harde achterkant kunnen klachten veroorzaken. Ook wanneer iemand erg losse schoenen draagt kan er wrijving ontstaan waardoor de slijmbeurs geïrriteerd raakt.
Een diepe slijmbeursontsteking zit dieper tussen het hielbeen en de achillespees. Hierbij ontstaat vaak pijn bij lopen, sporten of lang bewegen. De aanhechting van de achillespees komt dan extra onder druk te staan.
Wat zijn de oorzaken van een slijmbeursontsteking?
Er zijn verschillende oorzaken waardoor een slijmbeursontsteking bij de hiel kan ontstaan. Vaak is sprake van intensieve belasting of langdurige druk op de achterkant van de hiel.
De klachten ontstaan bijvoorbeeld door sporten, een dag hard werken, langdurige wrijving van schoenen tegen de huid, een verkeerde stand van de voet of overbelasting van de kuit en achillespees. Ook een holvoet of een harde bult aan de achterkant van het hielbot kan ervoor zorgen dat de slijmbeurs sneller gaat ontsteken.
Bij sommige mensen raakt de slijmbeurs tussen de huid en de achillespees geïrriteerd. In andere gevallen ontstaat juist irritatie tussen het hielbeen en de achillespees.
Welke klachten horen bij een slijmbeursontsteking hiel?
Een slijmbeursontsteking hiel geeft vaak pijn aan de achterkant van de hiel. De plek kan pijnlijk zijn bij lopen, bewegen of wanneer een schoen tegen de huid drukt.
Veel mensen merken zwelling, roodheid of een verdikking rond de hiel. Soms ontstaat er een zichtbare knobbel of bult aan de achterkant van het hielbeen. Ook kan de huid gevoelig worden doordat er voortdurend wrijving ontstaat.
Bij Goessens Podologie zien we regelmatig dat een slijmbeursontsteking van de hiel samengaat met achillespees klachten, hielpijn of andere klachten aan de voet.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Bij Goessens Podologie kijken we tijdens een onderzoek naar de stand van de voet, de belasting van de hiel en de spanning op de achillespees.
We beoordelen waar de pijn precies zit, of de slijmbeurs oppervlakkig of diep ligt en hoe de voet beweegt tijdens lopen en staan. Ook kijken we of de huid geïrriteerd is en of er sprake is van zwelling rond het hielbeen.
Soms kan aanvullend onderzoek nodig zijn. Een huisarts of specialist kan eventueel kiezen voor beeldvormende technieken zoals een ct scan wanneer klachten lang blijven bestaan.
Wat kunt u doen bij een slijmbeursontsteking?
Bij een slijmbeursontsteking van de hiel is het belangrijk om de belasting tijdelijk te verminderen. Absolute rust is meestal niet nodig, maar overbelasting moet wel beperkt worden.
Goede schoenen en schoenadvies zijn belangrijk om verdere irritatie van de slijmbeurs te voorkomen. Vooral een open hiel of een zachtere achterkant van de schoen kan helpen om druk op de huid te verminderen.
Bij Goessens Podologie kijken we hoe de druk onder de voet verdeeld wordt. Wanneer sprake is van een verkeerde stand of overbelasting kunnen steunzolen helpen om de belasting beter te verdelen. Hierdoor kan de druk op de hiel, het hielbeen en de achillespees verminderen.
Bij mensen die actief sporten kan ook gekeken worden naar sportsteunzolen om de belasting tijdens bewegen beter op te vangen.
Wanneer is extra behandeling nodig?
Een slijmbeursontsteking meestal geneest met rust, aanpassing van schoenen en het verminderen van belasting. Toch kunnen klachten soms blijven bestaan.
Wanneer de slijmbeurs langdurig ontstoken blijft, kan een huisarts of specialist aanvullende behandeling adviseren. Soms wordt gekozen voor een injectie met corticosteroïden om de ontsteking te verminderen.
Bij ernstige klachten kan verder onderzoek nodig zijn om problemen aan het gewricht, bot, pezen of de aanhechting van de achillespees uit te sluiten.
Wat kan Goessens Podologie betekenen?
Bij Goessens Podologie kijken we niet alleen naar de ontsteking zelf, maar vooral naar de oorzaak van de klachten. Door te onderzoeken hoe de voet belast wordt tijdens lopen en bewegen, kunnen we beter beoordelen waarom de slijmbeurs geïrriteerd raakt.
Met steunzolen, goed schoenadvies en begeleiding vanuit podotherapie kunnen klachten vaak verminderen en kan herstel van de hiel verbeteren.
Voor klachten aan de hiel kunt u terecht bij onze locaties in Uden en Eijsden.
