Wat is een peesontsteking aan het scheenbeen?
Een peesontsteking scheenbeen is een klacht waarbij een pees aan de voorkant van het onderbeen geïrriteerd raakt. Vaak gaat het om de tibialis anterior pees. Deze tibialis anterior pees hoort bij de tibialis anterior spier, ook wel de voorste scheenbeenspier genoemd. De tibialis anterior spier is een grote spier aan de voorkant van het scheenbeen. Deze spier loopt langs het onderbeen en helpt om de voet op te tillen tijdens beweging.
De tibialis anterior pees loopt vanaf het scheenbeen richting de binnenzijde van de voet. Daar zit de aanhechting van de pees vast aan het bot, onder meer in de buurt van het eerste middenvoetsbeentje. Wanneer deze pees ontstoken raakt, kan er pijn ontstaan aan de voorkant van het scheenbeen en richting de binnenzijde van de voet. Bij Goessens Podologie zien we dat deze peesontsteking vaak samenhangt met overbelasting, een afwijkende voetstand of een verkeerde manier waarop de voet op de grond komt.
Hoe ontstaat een peesontsteking scheenbeen?
Een peesontsteking ontstaat vaak door overbelasting. Dat kan gebeuren tijdens sporten, maar ook tijdens gewone bezigheden. Als de voet telkens op dezelfde manier op de grond komt en de belasting te groot wordt, kunnen klachten ontstaan. De pees gaat dan gevoeliger reageren. In het begin is er vaak vooral irritatie, maar later kan de pees ontstoken raken. Dit wordt ook wel tendinitis of tendinopathie genoemd.
De tibialis anteriorpees loopt niet los langs het bot. De pees glijdt in een soort kokertje, de peesschede. Als de peesschede raakt ontstoken, wordt bewegen pijnlijker. De pees beschermt normaal de beweging van de voet, maar bij irritatie kan diezelfde pees juist klachten veroorzaken. Soms ontstaan er kleine scheurtjes in de pees. Als de belasting daarna toch doorgaat, kan de pees scheurt of in ernstigere gevallen zelfs een volledige scheur ontstaan.
Waar loopt de tibialis anterior pees?
De tibialis anterior pees loopt langs het scheenbeen naar beneden. Vanaf de voorste scheenbeenspier loopt de pees richting de binnenzijde van de voet. De aanhechting van de pees zit vast aan bot aan de voet, waarbij het eerste middenvoetsbeentje een belangrijke plek is. De aanhechting van de pees is dus de plek waar spier en pees hun kracht overbrengen op de voet.
De pees ligt dicht langs het onderliggende bot. Daardoor kan op die plek sneller irritatie ontstaan als er te veel druk of wrijving is. Het bot ligt daar relatief oppervlakkig, waardoor een pijnlijke plek of zwelling sneller merkbaar is. Bij Goessens Podologie zien we dat juist die combinatie van pees, bot en beweging klachten kan veroorzaken.
Welke symptomen horen bij deze klacht?
De symptomen kunnen langzaam beginnen. In het begin is er vaak een zeurend gevoel of een lichte pijn. Later kunnen de pijnklachten duidelijker worden. Veel mensen voelen pijn aan de voorkant van het scheenbeen of aan de binnenzijde van de voet. Soms is er ook zwelling of een pijnlijke plek die bij druk gevoelig blijft.
Veel voorkomende symptomen zijn pijn bij lopen, pijn tijdens sporten, pijn bij een gestrekte voet en irritatie bij belastende activiteiten. Soms voelt de plek warm aan. De plek houdt dan langer gevoelig. Ook kan de voet minder soepel aanvoelen tijdens beweging.
Bij Goessens Podologie merken we vaak dat mensen in het begin nog gewoon doorlopen. Daardoor blijven klachten bestaan en kan de ontsteking langer aanhouden. Juist daarom is het belangrijk om op tijd te kijken naar de oorzaak van de peesontsteking.
Waardoor worden de klachten erger?
De klachten worden vaak erger bij belastende activiteiten zoals veel wandelen, hardlopen of andere vormen van sporten. Ook een verkeerde schoen of te weinig steun onder de voet kan ervoor zorgen dat de tibialis anterior pees zwaarder belast wordt.
Als de voet anders op de grond komt of niet goed afwikkelt, moet de tibialis anterior spier harder werken. Dat kan op termijn peesontsteking, irritatie en andere klachten veroorzaken.
Bij Goessens Podologie kijken we daarom niet alleen naar de pees zelf, maar ook naar de hele voet en het onderbeen. Dit gebeurt onder andere met een voetonderzoek, waarbij gekeken wordt naar de manier van lopen en bewegen.
Onderzoek bij Goessens Podologie
Wanneer de klachten blijven bestaan, is het belangrijk dat er goed naar gekeken wordt. Bij Goessens Podologie wordt gekeken naar de stand van de voet, de beweging van het onderbeen en de belasting van de tibialis anterior pees.
Ook wordt gekeken waar de pijn zit en waar de aanhechting van de pees gevoelig is. Op basis daarvan wordt duidelijk waar de klachten vandaan komen en wat eraan gedaan kan worden.
Wat kan Goessens Podologie doen bij deze klachten?
Bij Goessens Podologie kijken we hoe de belasting van de voet het beste aangepast kan worden. Dat hangt af van de oorzaak en hoe de voet belast wordt in het dagelijks leven.
Wanneer de voetstand meespeelt, kunnen steunzolen een belangrijke rol hebben. Steunzolen zorgen ervoor dat de druk beter verdeeld wordt en dat de pees minder zwaar belast wordt. Bij mensen die actief zijn kan er ook gekeken worden naar sportsteunzolen om de belasting tijdens bewegen te verbeteren.
Daarnaast geeft Goessens Podologie advies over beweging, rustmomenten en hoe u de voet minder kunt belasten.
Wanneer moet u extra opletten?
Als de pees ontstoken blijft en de pijn toeneemt, is het verstandig om niet te lang door te lopen. Zeker als er meer zwelling ontstaat of lopen moeilijker wordt, is het verstandig om actie te ondernemen.
Deze klacht komt niet alleen voor bij sporters. Ook mensen die veel staan of lopen kunnen hiermee te maken krijgen.
Wanneer contact opnemen met Goessens Podologie?
Blijven de klachten bestaan of merkt u dat de pijn niet minder wordt? Dan is het verstandig om dit te laten bekijken.
Via de website kunt u eenvoudig een afspraak maken bij Goessens Podologie. Tijdens het onderzoek wordt gekeken waar de klacht vandaan komt en hoe de belasting van de voet verbeterd kan worden.
